Strengen er den delen av racketen som faktisk treffer ballen, og den påvirker kraft, kontroll, spinn og hvor skånsom racketen er for armen. To like racketer kan kjennes helt forskjellige med ulike strenger. I denne guiden går vi gjennom det som betyr mest når du skal velge tennisstrenger: strengetypene, tykkelse, tension og hvor ofte racketen bør strenges på nytt.
De fire strengetypene
Nesten alle tennisstrenger hører til en av fire typer. Typen sier mest om hvordan strengen oppfører seg.
| Type | Egenskaper | Passer for |
|---|---|---|
| Polyester (monofilament) | Stiv, gir kontroll og spinn, holder lenge før den ryker, men mister spenningen raskt | Spillere som slår hardt med mye spinn og ryker strenger ofte |
| Multifilament | Myk og elastisk, gir kraft og komfort, skånsom for armen | Nybegynnere, mosjonister og deg med vond arm eller albue |
| Syntetisk tarm (synthetic gut) | Allsidig og rimelig, middels kraft og komfort | Nybegynnere, juniorer og deg som vil ha et trygt og billig valg |
| Naturtarm (natural gut) | Best følelse og komfort, holder spenningen lengst, men dyr og tåler dårlig fukt | Erfarne spillere som vil ha maksimal følelse |
Polyester er det de fleste konkurransespillere bruker, fordi den gir kontroll når du slår hardt, og biter godt i ballen. Den er stivere enn de andre typene og passer best for spillere med god teknikk. Har du vondt i armen, bør du være forsiktig med polyester.
Multifilament består av hundrevis av tynne fibre tvunnet sammen, omtrent som naturtarm. Den er myk og gir mye kraft, og er det beste valget hvis du er nybegynner eller har hatt tennisalbue.
Hybrid betyr at racketen strenges med to ulike strenger: ofte polyester på langs for kontroll og spinn, og multifilament eller naturtarm på tvers for komfort. Det gir mye av det beste fra begge.
Strenger for spinn, kraft, kontroll og komfort
Innenfor hver type finnes strenger som er laget for ulike behov. Kantete og ru polyesterstrenger biter mer i ballen og gir mer spinn. Myke strenger gir mer kraft og komfort, mens stivere strenger gir mer kontroll når du slår hardt.
Tykkelse
Tykkelsen oppgis i millimeter, ofte med en amerikansk «gauge» ved siden av. De fleste strenger ligger mellom 1,20 og 1,35 mm.
- Tynnere streng (1,20 til 1,25 mm): mer spinn og følelse, men ryker raskere.
- Tykkere streng (1,30 til 1,35 mm): holder lenger og gir litt mer kontroll, men noe mindre følelse.
Ryker du strenger ofte, er en litt tykkere polyester det første du bør prøve.
Tension
Tension, altså hvor hardt strengene er strammet, oppgis i kilo. De fleste voksne spiller med en tension mellom 20 og 27 kg. Racketen har et anbefalt område trykket på innsiden av rammen.
| Tension | Effekt |
|---|---|
| Lavere | Mer kraft, større sweet spot og mer komfort, men mindre kontroll |
| Høyere | Mer kontroll og presisjon, men mindre kraft og hardere treff |
Polyester strenges gjerne med 1 til 2 kg lavere tension enn multifilament, fordi strengen er stivere. Er du usikker, start midt i racketens anbefalte område og juster derfra.
Tension oppgis også i pund (lbs), særlig på racketer og strengemaskiner fra USA. 1 kg tilsvarer omtrent 2,2 lbs, så 23 kg er rundt 51 lbs, og 25 kg er rundt 55 lbs.
Hvor ofte bør racketen strenges?
En vanlig tommelfingerregel er å strenge like mange ganger i året som du spiller i uka. Spiller du to ganger i uka, bør racketen strenges omtrent to ganger i året. Polyester mister spenningen raskere enn andre strenger og kjennes ofte «død» lenge før den ryker. Merker du at ballen flyr mer og du mister kontroll, er det tid for nye strenger, selv om de ikke er røket.
Enkeltsett eller rull?
Et enkeltsett er rundt 12 meter og holder til én racket. En rull er vanligvis 200 meter og holder til rundt 16 racketer. Rull lønner seg hvis du strenger selv, strenger ofte eller har flere racketer, og prisen per strenging blir mye lavere. Strenger du selv, finner du også strengemaskiner hos oss.
Streng når du kjøper ny racket
Mange racketer selges uten streng. Kjøper du en ny racket hos oss, kan du velge streng, så får du racketen ferdig strengt. Vet du ikke hva du skal velge, er en multifilament med tension midt i racketens anbefalte område et trygt utgangspunkt. Se også guiden til tennisracket.
Ofte stilte spørsmål om tennisstrenger
Hvilken tennisstreng er best for nybegynnere?
En multifilament eller syntetisk tarm. De er myke, gir kraft og er skånsomme for armen. Polyester er for stiv for de fleste nybegynnere.
Hvilken streng er best for tennisalbue?
Velg en myk multifilament eller naturtarm, og velg litt lavere tension. Unngå stiv polyester.
Hvilken streng gir mest spinn?
En kantete eller ru polyester, gjerne i tynnere utgave, som Babolat RPM Blast, Luxilon Alu Power Rough eller Tecnifibre 4S.
Hva er forskjellen på polyester og multifilament?
Polyester er stiv og gir kontroll og spinn, men mister spenningen raskt og er hard for armen. Multifilament er myk og gir kraft og komfort, men ryker raskere hvis du slår med mye spinn.
Hvor mye streng trenger jeg til én racket?
Omtrent 11 til 12 meter. Et enkeltsett holder til én racket, og en rull på 200 meter holder til rundt 16.
Se hele utvalget av tennisstrenger, eller gå rett til polyesterstrenger, multifilament og hybridstrenger.
